「からだごはんラボ」とは

あなたは、あなたが食べたもので、できている

おいしく食べていつまでも健康に。これはすべての人が望むことです。
そこで大切になってくるのが、30代、40代、50代の若い頃の「気づき」と「食事」です。
気づきとは、からだの悩みや不調にきちんと向き合うこと。病院に行くほどではないからと放っておいてはいけないからだのサインがたくさんあります。
そして、その気づきに合ったバランスの良い食事を摂ることが大切です。
食材そのもののバランス、主菜と副菜のバランス、1日の献立のバランス、1週間の献立のバランス。考えれば考えるほどたいへんですね。
そこで、味の素KKは、健やかなからだのために必要な情報と、おいしいレシピ、バランスの良い献立を一緒にご覧いただける「からだごはんラボ」をはじめました。
三日坊主さんにならないために、たくさんレシピを用意しています。
そして、もうひとつ。食べるだけでなく、運動と食事のバランスも大切。からだの気づきにあった運動もご紹介しています。

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