血液サラサラ

あなたの血液はサラサラ?
新鮮な魚を食べて
血液サラサラにするポイントを
ご紹介します。

血液は全身に酸素や栄養を届ける重要な役目を担っています。健康でいられるのは、血液がサラサラの状態で体内を流れているからです。偏った食生活や運動不足などが引き金になって血液がドロドロになると命にかかわる病気につながることもあります。正しい知識で今日から血液サラサラを目指しましょう!

チェック!思い当たる人は要注意!・偏った食事・塩分の摂りすぎ・過度のストレス・過度の飲酒・喫煙・運動不足

知って防ぐ

「血液ドロドロ」の原因・健康リスクと、血液サラサラになるためのポイントをご紹介。

食べて防ぐ

血液「ドロドロ」を防ぎ「サラサラ」な状態になるための、食材や調理など食事のポイントをご紹介。

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