風邪(かぜ)

免疫を高めて
「風邪(かぜ)」を
ひきにくいからだづくりの
ポイントをご紹介します。

「風邪は万病の元」という言葉がありますが、これは風邪にひき続いて種々の病気が併発される可能性につながるということです。ウイルスなどの外敵からからだを守る免疫力を高めて、 「風邪をひきにくい」からだをつくりましょう。

チェック!かぜ予防のため、毎日意識するべきこと・手洗い・うがい・マスク・バランスの良い食事・軽い運動

知って防ぐ

原因・対策などの基本情報と予防のための運動のポイントを専門家がご紹介。

食べて防ぐ

予防・対策のための、食材や調理など食事のポイントをご紹介。

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