グリーンアスパラのおかかあえ
材料(2人分)
- グリーンアスパラガス
- 1束
- 削り節
- 1/2パック
- しょうゆ
- 小さじ2
- うま味調味料「味の素®」
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
2
合わせたAで(1)のグリーンアスパラをあえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー17 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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レシピ提供:味の素KK