つくり方
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1
鍋にAを煮立て、「ギョーザ」を加えて温める。 -
2
「ギョーザ」が浮いてきたら、レタス、クレソンを加え、ひと煮する。 -
3
耐熱容器にBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で約30秒加熱し、たれを作る。 -
4
(2)の「ギョーザ」を(3)のたれにつけながらいただく。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー155 kcal
- ・塩分4.8 g
- ・たんぱく質6.3 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く