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かぼちゃのレモン煮

かぼちゃのレモン煮(かぼちゃ+砂糖を使ったレシピ)
5 分

かぼちゃや砂糖を使った人気の副菜レシピです。

5 分

材料（1人分）

かぼちゃ
40g
湯
1/2カップ
砂糖
大さじ2/3
「瀬戸のほんじお」
少々
レモン汁
小さじ2/3

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    かぼちゃはひと口大に切り、耐熱容器に入れてＡを加え、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）に約１分かける。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー56 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質0.8 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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