かぶのそぼろ煮 20 分 かぶや鶏ささ身のひき肉を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #和風 #冬レシピ このレシピを印刷する 73 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) かぶ 4個 鶏ささ身のひき肉 100g 「ほんだし」 小さじ1 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2(6g) しょうゆ 大さじ1・1/3 水 2カップ 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 ゆずの皮・せん切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぶは皮をむく。大きい場合は半分に切る。 2鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、(1)のかぶを加えてやわらかくなるまで煮る。ひき肉を加えて箸でパラパラにする。 3器に(2)のかぶを盛る。(2)の煮汁にBの水溶き片栗粉でとろみをつけ、かぶにかけ、ゆずの皮のせん切りを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー47 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質7.2 g ・野菜摂取量※73 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 20分以内 # 鶏肉 # 冬レシピ # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # かぶ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 73 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる かぶを使ったレシピ やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 かぶのコンソメスープ #10分以内 #簡単・時短 かぶと鶏ひき肉のそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぶとベーコンのスープ #10分以内 #簡単・時短 かぶまるごとみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぶの浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス かぶのきんぴら風 #10分以内 #簡単・時短 かぶとツナのさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 鶏肉とかぶのシチュー #20分以内 #野菜たっぷり めかぶと豆腐のさっぱり和え #5分以内 #簡単・時短 他のかぶ人気レシピを見る(188件) 鶏ささ身のひき肉を使ったレシピ ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風 #ひき肉 #メイン料理 カレー風味の野菜スープ #20分以内 #鶏肉 かぶのそぼろ煮 #20分以内 #栄養バランス ゆでギョーザの梅ダレ #ひき肉 #メイン料理 肉だんごの甘辛煮 #ピリ辛 #ひき肉 鶏肉団子・筍・わかめの煮もの #栄養バランス #鶏肉 他の鶏ささ身のひき肉人気レシピを見る(6件) 関連するレシピ 「かぶ×鶏ささ身のひき肉」のレシピ 「かぶ×ゆずの皮」のレシピ 「鶏ささ身のひき肉×ゆずの皮」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス にんじんのごま酢あえ #20分以内 #火を使わない 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かぶのそぼろ煮 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身のひき肉