白玉しるこ

白玉しるこ

あずき(乾)や白玉粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    152kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    5.1g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

あずき(乾)80g
適量
砂糖40g
「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1(9g)
白玉粉60g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋にあずきを入れたっぷりの水を加えて火にかけ、煮立って1~2分したらザルにあける。
  • 2
    再び鍋に(1)を入れ水を加えて火にかけ、沸騰したら水(びっくり水)を加えてあずき
    がやわらかくなるまで煮る。
  • 3
    (2)に砂糖を加えてさらに少し煮て、火を止めて「パルスイート」を加える。
  • 4
    白玉粉に水を加えて耳たぶくらいの固さに練って、だんご状に丸めてゆでる。
  • 5
    (3)を椀に盛り(4)を入れる。

栄養情報(1人分)

エネルギー152 kcal
塩分0 g
たんぱく質5.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」