材料(4人分)
| あずき(乾) | 80g |
|---|---|
| 水 | 適量 |
| 砂糖 | 40g |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 大さじ1(9g) |
| 白玉粉 | 60g |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1鍋にあずきを入れたっぷりの水を加えて火にかけ、煮立って1~2分したらザルにあける。
- 2再び鍋に(1)を入れ水を加えて火にかけ、沸騰したら水(びっくり水)を加えてあずき
がやわらかくなるまで煮る。 - 3(2)に砂糖を加えてさらに少し煮て、火を止めて「パルスイート」を加える。
- 4白玉粉に水を加えて耳たぶくらいの固さに練って、だんご状に丸めてゆでる。
- 5(3)を椀に盛り(4)を入れる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 152 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0 g |
| たんぱく質 | 5.1 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 0.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
