鶏肉のはちみつレモン煮

鶏肉のはちみつレモン煮

鶏むね肉やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    154kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    19.7g
  • 脂質
    4.7g

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。干ししいたけはカップ1の水につけてもどして軸をとり、
    ひと口大のそぎ切りにする。しょうがは薄切りに、たけのこはひと口大に切る。
  • 2
    鍋にを煮立て、(1)の材料を入れて煮立ったら落しフタをして20~25分くらい
    汁気がほとんどなくなるまで煮る。
  • 3
    全体を混ぜて味をしみこませる(時間外)。

栄養情報(1人分)

エネルギー154 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質19.7 g
野菜摂取量※54 g
脂質4.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」