五目ずし 35 分 米や卵を使った人気の主食レシピです。 35 分 #いか #主食 #和風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 3 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 米 2合 水 320ml 「瀬戸のほんじお」 小さじ2/3 酢 大さじ3 にんじん 1/2本 しめじ 1パック いか 100g 油揚げ 1/2枚 しょうゆ 大さじ1・1/2 水 1カップ 「パルスイート カロリーゼロ」・顆粒タイプ 大さじ1(9g) 「ほんだし」 小さじ1 みつば 10g 卵 2個分 さやえんどう 少々 のり 少々 紅しょうが 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1米は普通に炊き、Aを混ぜてすしめしを作る。 2にんじんは短い短冊切りにし、しめじは根元を切りほぐす。いかは粗みじんに切り、油揚げは細切りにする。 3鍋にB、「パルスイート」、「ほんだし」を煮立て、(2)のにんじん・しめじ・油揚げを入れて汁気がなくなるまで煮たら、(2)のいかを加えてサッと煮る。 4みつばはゆでてこまかく切る。卵は錦糸卵にする。さやえんどうはゆでてせん切りにする。 5(1)のすしめしに(3)のにんじん・しめじ・油揚げ・いか、(4)のみつばを混ぜて器に盛り、のり、(4)の錦糸卵・さやえんどう、紅しょうがを飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー358 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質13.4 g ・野菜摂取量※19 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 主食 # いか # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # 瀬戸のほんじお® # きのこ # ご飯 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 3 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 米を使ったレシピ 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 参鶏湯(サムゲタン) #鶏肉 #メイン料理 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏五目ごはん #定番・基本 #火を使わない 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 炊飯器でサムゲタン風スープ #火を使わない #鶏肉 他の米人気レシピを見る(553件) 卵を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 他の卵人気レシピを見る(2443件) 関連するレシピ 「米×にんじん」のレシピ 「米×ぶなしめじ」のレシピ 「にんじん×ぶなしめじ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス にんじんのごま酢あえ #20分以内 #火を使わない 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 五目ずし