- かぼちゃ レシピ
かぼちゃのミルク煮 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 98kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 68g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
かぼちゃのミルク煮の作り方
（１）かぼちゃはひと口大に切り、鍋に入れ、Ａを加え火にかける。
（２）（１）が沸騰したら火を弱め、フタをしないで煮こむ。
＊牛乳には乳糖が含まれているので、ほのかな甘味がつく。
また乳脂肪がかぼちゃのカロテン吸収をアップさせる。
みんなとごはん 新着投稿
-
「初めてのかんたんCooking」2013年4月27日(土) 於:明治屋クッキングスクール
今回のテーマは「基本の和食でおもてなし♪...(2013/05/13 「AJINOMOTO PARK」ことらこさん)
-
「初めてのかんたんCooking」2013年4月26日(金) 於:魚菜学園自由が丘お料理学校
今回のテーマは「基本の和食でおもてなし♪...(2013/05/13 「AJINOMOTO PARK」ことらこさん)
