ジャンボピザバーグ
つくり方
-
1
玉ねぎはすりおろし、パプリカ、ピーマンは薄切りにする。 -
2
ボウルにひき肉を入れ、（１）の玉ねぎ、Ａを加えてよく練り混ぜ、タネを作る。 -
3
熱したホットプレートの約半分に（２）のタネをのせ、１ｃｍ厚さに広げて平らにのばし、
フタをして焼く。 -
4
肉の色が変わったら、ホットプレートに出た汁気、余分な脂をキッチンペーパーで
拭き取り、ピザソースを塗り、チーズを全体にふる。 -
5
（１）のパプリカ・ピーマンを散らし、再びフタをして、チーズが溶けるまで焼く。 -
6
ホットプレートの空いている部分に好みの野菜を並べて一緒に焼き、塩・こしょうをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー478 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質29.2 g
- ・野菜摂取量※263 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
