つくり方
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1
たこの足は等間隔に切り込みを入れ、ひと口大に切る。水気をしっかり拭き取り、片栗粉を軽くまぶす。 -
2
180℃に熱した油で、(1)のたこをサッと揚げる。 -
3
器に盛り、エンダイブを飾り、Aをふりかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー138 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質16.3 g
- ・野菜摂取量※3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く