たこのトマト煮 45 分 ピリッとした辛さがパンにもご飯にも合う 45 分 #こだわり手作り #栄養バランス #たこ #副菜もう一品 #洋風 #秋レシピ このレシピを印刷する 68 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) ゆでだこの足 300g 玉ねぎ 100g にんにく 1かけ 赤唐がらし 1/2本 ホールトマト缶 200g 「ほんだし いりこだし」 小さじ1(3g) バジルの茎 適量 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 バジルの葉 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たこはひと口大の乱切りにする。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 2鍋に油、(1)の玉ねぎ・にんにく、赤唐がらしを入れて火にかけ、玉ねぎが透き通るまで炒める。 3(1)のたこを加えて炒め、全体に油がまわったら、Aを加えてフタをし、弱火で焦げないように注意しながら30分ほど煮る。 4たこがやわらかくなったら、フタを取り、弱火で10分煮詰める。 5器に盛り、バジルの葉を飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー118 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質17.3 g ・野菜摂取量※78 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 洋風 # 秋レシピ # こだわり手作り # ほんだし® # たこ # 玉ねぎ # トマト缶 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 68 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ゆでだこの足を使ったレシピ たこ焼き #火を使わない #たこ たことオリーブのピンチョス #5分以内 #簡単・時短 こんぶだしで上品たこ飯 #火を使わない #炊き込みご飯 タコマリネ風シーザーサラダ #10分以内 #簡単・時短 たこと小ねぎの炒めもの #5分以内 #簡単・時短 明石焼き #たこ #主食 たこ飯 #火を使わない #たこ マヨタコ #火を使わない #たこ 明石焼き<塩分控えめ> #減塩 #たこ たこ入りピリ辛ペンネ #20分以内 #ピリ辛 他のゆでだこの足人気レシピを見る(36件) ホールトマト缶を使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか トマトとベーコンのパスタ #20分以内 #簡単・時短 ポークビーンズ #野菜たっぷり #栄養バランス 野菜たっぷりミネストローネ #野菜たっぷり #1人前レシピ さばのトマト煮 #調理時間 #20分以内 他のホールトマト缶人気レシピを見る(196件) 関連するレシピ 「ゆでだこの足×玉ねぎ」のレシピ 「ゆでだこの足×にんにく」のレシピ 「玉ねぎ×にんにく」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし いりこだし」 キャベツと玉ねぎのみそ汁 #20分以内 #みそ汁 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う 温かいとろろそば #20分以内 #定番・基本 基本のそばつゆ #10分以内 #定番・基本 「ほんだし いりこだし」おにぎり #5分以内 #簡単・時短 かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ だんご汁 #さつまいも #汁物・スープ 「いりこだし」で作る水菜と油揚げのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 いりこだしの豚汁 #20分以内 #栄養バランス 他の「ほんだし いりこだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし いりこだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たこのトマト煮