ししとうとちりめんじゃこの炒めもの
5 分
ししとうがらしやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。
つくり方
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1
ししとうはヘタを取り、竹串で数ヶ所刺す。 -
2
フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを入れて炒め、（１）のししとうを加えて
さらに炒め、「コチュジャン」、Ａで調味する。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー90 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
