エリンギと豚肉のカレーソテー

エリンギと豚肉のカレーソテー

エリンギや豚こま切れ肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    24.2g

材料(2人分)

エリンギ2本
豚こま切れ肉120g
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」大さじ3
A小さじ2
Aカレー粉小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    エリンギは手で小さく裂く。
  • 2
    フライパンに油を熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
    (1)のエリンギ、「スーパースイートコーン」を加えて炒め合わせる。
  • 3
    をふり、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー277 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質10.2 g
野菜摂取量※17 g
脂質24.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く