えびとアボカドの玉ねぎカップグラタン 15 分 香ばしくって溶けるおいしさ!親子で満足♪ 15 分 #20分以内 #火を使わない #えび #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 200 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 玉ねぎ 1個 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 むきえび(小) 50g アボカド 1/2個(100g) 「ピュアセレクト マヨネーズ」 1/4カップ こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1玉ねぎは皮をむいてヨコ半分に切り、ラップで包み、電子レンジ(600W)で約1分加熱する。外側2~3枚を残して中を抜く。 2底を少し切り取り、切り取った丸い面を下にして内側にはめ込み、塩・こしょうをふり、玉ねぎカップを作る。抜き取った玉ねぎはみじん切りにする。 3アボカドはタテにくるりと切り目を入れてひねり、種を除いて皮をむき、1cm角に切る。 4むきえび、(2)の玉ねぎのみじん切り、(3)のアボカド、Aを混ぜ合わせ、(2)の玉ねぎカップに詰める。 5オーブントースターで(4)の玉ねぎカップに焼き色がつくまで7~8分焼く。途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー270 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質4.3 g ・野菜摂取量※94 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 火を使わない # 20分以内 # えび # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # 玉ねぎ # アボカド 200 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・根菜と鶏肉の豆チ煮 ・ほうれん草とベーコンのスープ 主菜 主食 ・厚揚げとコーンのカレー炒め ・洋風茶漬け 主菜 汁物 ・アスパラとたけのこのガーリックソテー ・ちぎりキャベツとトマトのチーズスープ 主菜 汁物 ・じゃがピーチキン バターコンソメ味 ・きのこブーストポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 玉ねぎを使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) アボカドを使ったレシピ やみつき!無限アボカド #5分以内 #簡単・時短 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 アボカドとトマトの丸鶏マリネ #5分以内 #簡単・時短 うま辛 マグロとアボカドのナムル #5分以内 #簡単・時短 アボカドレモン #調理時間 #20分以内 アボカドのミニサラダ #5分以内 #簡単・時短 アボカドと豆腐のサラダ #10分以内 #簡単・時短 カニカマとアボカドのマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 他のアボカド人気レシピを見る(106件) 関連するレシピ 「玉ねぎ×むきえび(小)」のレシピ 「玉ねぎ×アボカド」のレシピ 「むきえび(小)×アボカド」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 あじフライ #20分以内 #定番・基本 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 えびとアボカドの玉ねぎカップグラタン