アイスバインとかぼちゃのマヨグラタン
材料(2人分)
- アイスバイン・市販品・1袋
- 180g
- 冷凍かぼちゃ
- 300g
- 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
- 1/4カップ
- クリームコーン缶・大
- 1/2缶
- 玉ねぎ・みじん切り
- 1/2カップ(70g)
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- ピザ用チーズ
- 40g
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー483 kcal
- ・塩分4.7 g
- ・たんぱく質24.9 g
- ・野菜摂取量※243 g
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レシピ提供:味の素KK