アッツアツ!餃子ピザ風グリル

アッツアツ!餃子ピザ風グリル

「もう一品」が欲しいとき 素早くササッとできあがり 今夜のおつまみ!

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    7.9g
  • 脂質
    7.9g

材料(3人分)

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」12個
トマト1/2個
ピーマン1個(35g)
ミックスチーズ大さじ3
パセリ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンに「ギョ-ザ」を並べて、表示通りに焼く。
  • 2
    トマトは薄切りにし、ピーマンは輪切りする。
  • 3
    耐熱容器に(1)の「ギョ-ザ」、(2)のトマト・ピーマンをのせて
    チーズを散らし、オーブントースターでこんがりと焼く。器に盛り、パセリを添える。







栄養情報(1人分)

エネルギー175 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質7.9 g
野菜摂取量※41 g
脂質7.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く