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簡単!七草がゆ レシピ

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「ほんだし」を入れるだけでこんなに美味しくなるとは!

簡単!七草がゆ
調理時間
エネルギー
137kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

簡単!七草がゆの作り方


(1)鍋にご飯、Aを入れて火にかけ、煮立ったら、弱火にして10分ほど煮る。

(2)青菜は塩ゆでにし、冷水にとって冷まして水気をしぼり、みじん切りにする。「ほんだし」を加えて混ぜる。

(3)(1)のおかゆに(2)の青菜を加え、ひと煮立ちさせる。

*春の七草は<せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ>のことを
 いいます。

*時間のないときは「味の素KK おかゆ」白がゆをお使いになると、手軽に作れます。
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簡単!七草がゆ
調理時間
エネルギー
137kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
ご飯・茶碗 2杯分(300g)
6カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
青菜(大根の葉、かぶの葉、春菊など) 150g
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

簡単!七草がゆの作り方

(1)鍋にご飯、Aを入れて火にかけ、煮立ったら、弱火にして10分ほど煮る。

(2)青菜は塩ゆでにし、冷水にとって冷まして水気をしぼり、みじん切りにする。「ほんだし」を加えて混ぜる。

(3)(1)のおかゆに(2)の青菜を加え、ひと煮立ちさせる。

*春の七草は<せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ>のことを
 いいます。

*時間のないときは「味の素KK おかゆ」白がゆをお使いになると、手軽に作れます。
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簡単!七草がゆ へのコメント
レシピコメント

七草がゆ美味しくいただきました♪

tibichanさん

グッド!

0

毎年、作ります。どうしても一年に一回食べたくなります。

和がままさん

グッド!

2

毎年作ろうと思いながらなかなか作れません
今年はがんばって作ろうと思います。

niko-ruさん

グッド!

7

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