材料（2人分）
| トマト | 1個 |
|---|---|
| 白身魚 | 2切れ（260g） |
| ねぎ | 1本 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| しょうがのせん切り | 1/2かけ分 |
| B湯 | 3/4カップ |
| B酒 | 小さじ2 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ2 |
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 168 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 24.2 g |
| 野菜摂取量※ | 130 g |
| 脂質 | 4.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
