いかとセロリのピーナッツバターあえ 10 分 冷凍ロールいかやセロリを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #減塩 #いか #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 冷凍ロールいか 100g 酒 小さじ1 うま味調味料「味の素®」 少々 セロリ・大 1/2本 ピーナッツバター 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1 セロリの葉・飾り用 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1冷凍いかはAをふり、自然解凍する。斜めに浅く切り込みを入れてから1cm幅に切り、サッとゆで、粗熱を取る。セロリは斜め薄切りにする。 2ボウルにBを混ぜ合わせ、(1)のいか・セロリを加えてあえる。 3器に盛り、セロリの葉を添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー72 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質8.7 g ・野菜摂取量※21 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 10分以内 # 料理初心者 # 「味の素®」 # 簡単・時短 # 減塩 # いか # セロリ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・えびフライの味噌マヨ巻き ・たんぱくぱくみそ汁 副菜 汁物 ・レンジピーマン みそ風味 ・野菜しっかりほうとう風 副菜 汁物 ・揚げずに簡単なす南蛮 ・厚揚げと青菜のみそ汁 副菜 汁物 ・“餅もち”だしれんこん餅 ・子どももOK!ソーセージの粕汁牛乳仕立て 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 冷凍ロールいかを使ったレシピ いかのわさびあえ #5分以内 #簡単・時短 いかとセロリのピーナッツバターあえ #10分以内 #簡単・時短 他の冷凍ロールいか人気レシピを見る(2件) セロリを使ったレシピ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 キャベツとセロリのスープ #20分以内 #キャベツ ビビンバ #野菜たっぷり #電子レンジだけ たっぷり野菜のポトフ #野菜たっぷり #火を使わない セロリのレモンマリネ #5分以内 #簡単・時短 えびとセロリの中華炒め #10分以内 #料理初心者 セロリの甘酢あえ #20分以内 #子どもに人気 かぶとセロリの和風マリネ #火を使わない #ランチ セロリのスープ #10分以内 #簡単・時短 他のセロリ人気レシピを見る(276件) 関連するレシピ 「冷凍ロールいか×セロリ」のレシピ 「冷凍ロールいか×ピーナッツバター」のレシピ 「セロリ×ピーナッツバター」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 いかとセロリのピーナッツバターあえ