帆立とえびの香味蒸し 10 分 帆立貝柱やえびを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #料理初心者 #電子レンジだけ #えび #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 26 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 帆立貝柱 6個(180g) えび 6尾 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 にんじん 5cm ねぎ 10cm しょうが 1/3かけ 酒 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 香菜 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えびは殻・背ワタを取る。にんじん、ねぎは5cm長さのせん切り、しょうがもせん切りにする。 2耐熱皿に帆立、(1)のえびを並べ、塩・こしょうをふり、(1)のにんじん・ねぎ・しょうが、Aを回しかけて、ラップをする。 3電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、ラップをはずし、再び電子レンジで1分ほど加熱し、アルコール分を飛ばし、香菜を散らす。 *バーベキューなど外で作る場合は、フライパンで調理し、はじめはフタをして蒸し焼きにし、ある程度火が通ったら、フタを取り、アルコールを飛ばしながら具材に火を通してください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー171 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質30.2 g ・野菜摂取量※33 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 10分以内 # 洋風 # 料理初心者 # 火を使わない # 電子レンジだけ # えび # 帆立貝 # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 26 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・トルコ料理のシェフ直伝 チョバンサラタス(羊飼いのサラダ) ・「クノール カップスープ」オニオンコンソメ 副菜 汁物 ・パプリカのマリネ ・「クノール カップスープ」完熟栗かぼちゃのポタージュ 副菜 汁物 ・簡単リースサラダ ・「クノール カップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 帆立貝柱を使ったレシピ 帆立貝柱とねぎのレンジ蒸し #5分以内 #簡単・時短 海鮮鍋 #20分以内 #家族で囲む 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 帆立貝柱、枝豆、コーンのかき揚げ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱と小ねぎのマヨコチュジャンあえ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱のシチュー #20分以内 #栄養バランス ほたてと長ねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱とレタスの和風炒め #10分以内 #野菜たっぷり 帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し #帆立貝 #副菜もう一品 帆立貝柱と大根のごまだれがけ #20分以内 #簡単・時短 他の帆立貝柱人気レシピを見る(159件) えびを使ったレシピ もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり キャベツとえびのオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス えびと春キャベツの和風醤油パスタ #調理時間 #20分以内 玉ねぎたっぷり・シーフードカレー #子どもに人気 #カレー えびとブロッコリーのアヒージョ #20分以内 #簡単・時短 寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 他のえび人気レシピを見る(609件) 関連するレシピ 「帆立貝柱×えび」のレシピ 「帆立貝柱×にんじん」のレシピ 「えび×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 帆立とえびの香味蒸し