材料（2人分）
| 合いびき肉 | 120g |
|---|---|
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/4 |
| Aパン粉 | 大さじ2 |
| A牛乳 | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Bしょうゆ | 小さじ2 |
| Bみりん | 小さじ2 |
| B水 | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1/2 |
| 焼きのり | 1/4枚 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ボウルにひき肉、「コンソメ」、Ａを入れ、よく練り、親指大のつくねを６本作る。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のつくねを転がしながら焼き、Ｂを加えからめる。
- 3粗熱が取れたら、６等分に切ったのりを帯にして巻く。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 199 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 11.7 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 13.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
