ツナクリームパスタ

ツナクリームパスタ

スパゲッティや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    616kcal
  • 塩分
    4.8g
  • たんぱく質
    28.7g
  • 脂質
    15.9g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、スパゲッティを加えてゆでる。
    玉ねぎは薄切りにし、まいたけは小房に分ける。
  • 2
    フライパンを熱し、バターを入れて溶かし、(1)の玉ねぎをサッと炒める。
    (1)のまいたけを加えてしんなりするまで炒め、ツナ缶を汁ごと加え、
    さらに軽く炒める。
  • 3
    を加え、混ぜながらひと煮立ちさせ、塩で味を調える。
  • 4
    器に(1)のスパゲッティを盛り、(3)のソースをかけ、パセリをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー616 kcal
塩分4.8 g
たんぱく質28.7 g
野菜摂取量※47 g
脂質15.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Rumic」ホワイトクリームソース

「Rumic」ホワイトクリームソース