ピリ辛しょうが焼き

ピリ辛しょうが焼き

豆板醤とオイスターソースが隠し味☆簡単しょうが焼きの完成!

  • エネルギー
    261kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    23g
  • 脂質
    15.5g

材料(4人分)

豚ロースしょうが焼き用肉400g
Aしょうゆ大さじ1・1/2
A大さじ1・1/2
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ3
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
Aおろししょうが少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
キャベツのせん切り適量
水菜・ザク切り適量
トマト・くし形切り適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにを入れてよく混ぜ合わせ、豚肉を加えて30分ほど漬け込む(時間外)。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼く。
  • 3
    器に(2)の豚肉を盛り、キャベツ、水菜、トマトを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー261 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質23 g
野菜摂取量※33 g
脂質15.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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