シャキシャキキャベツと明太子のマヨネーズスパゲッティ
つくり方
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1
キャベツはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりしたら、水気をしぼる。 -
2
明太子は薄皮を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ、塩・こしょうで味を調える。 -
3
スパゲッティは表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、（２）であえる。 -
4
ボウルに（３）のスパゲッティ、（１）のキャベツの半量を入れて混ぜる。
器に盛り、残りの（１）のキャベツをのせ、刻みのりをのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー668 kcal
- ・塩分7 g
- ・たんぱく質25.6 g
- ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
