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新玉ねぎの焼きサラダ

新玉ねぎの焼きサラダ

玉ねぎやスナップえんどうを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    144kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    11.1g

材料（1人分）

玉ねぎ・1cm厚さの輪切り1枚
スナップえんどう3本
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    スナップえんどうはスジを取り、ラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４０秒ほど加熱する。
  • 2
    天板に玉ねぎを置き、上に（１）のスナップえんどうをのせ、
    ｢サラリア｣をしぼり、オーブントースターで３分ほど焼く。

栄養情報（1人分）

エネルギー144 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※97 g
脂質11.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

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「ピュアセレクト® サラリア®」

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