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2種のラップサンド レシピ

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2種のラップサンド
調理時間
エネルギー
542kcal
塩分
2.8g
野菜摂取量
23g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

2種のラップサンドの作り方

(1)バターはやわらかく練っておく。

(2)ハムはみじん切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ3、Aと混ぜ合わせ、ペースト状にし、ハムペーストを作る。

(3)ほうれん草はサッとゆで、みじん切りにする。卵は固ゆで卵にし、みじん切りにする。

(4)(3)のほうれん草・固ゆで卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、Bを混ぜ合わせ、ペースト状にし、ほうれん草ペーストを作る。

(5)食パンの片面に(1)のバターを塗り、(2)のハムペースト、(4)のほうれん草ペーストをそれぞれ6枚ずつ塗る。

(6)ラップを広げた上に(5)をのせ、1枚ずつ手前より、のり巻き状に巻く。そのままラップで包み、両端をリボン(またはワイヤーリボン)などで留める。

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2種のラップサンド
調理時間
エネルギー
542kcal
塩分
2.8g
野菜摂取量
23g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
サンドイッチ用食パン・ミミなし、12枚入り 12枚
バター 大さじ3
ロースハム 100g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ5
粒マスタード 大さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
ほうれん草 1/2束
2個
砂糖 少々
こしょう 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile

2種のラップサンドの作り方
  1. (1)バターはやわらかく練っておく。
  2. (2)ハムはみじん切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ3、Aと混ぜ合わせ、ペースト状にし、ハムペーストを作る。
  3. (3)ほうれん草はサッとゆで、みじん切りにする。卵は固ゆで卵にし、みじん切りにする。
  4. (4)(3)のほうれん草・固ゆで卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、Bを混ぜ合わせ、ペースト状にし、ほうれん草ペーストを作る。
  5. (5)食パンの片面に(1)のバターを塗り、(2)のハムペースト、(4)のほうれん草ペーストをそれぞれ6枚ずつ塗る。
  6. (6)ラップを広げた上に(5)をのせ、1枚ずつ手前より、のり巻き状に巻く。そのままラップで包み、両端をリボン(またはワイヤーリボン)などで留める。
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2種のラップサンド へのコメント

これは可愛らしくていいなあ。朝御飯にもいけそう。作ってみようっと。(*^^*)

トムニャンママさん

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かっ可愛らしい。これはお弁当にも使えます。塾に行く前の軽食に作ってみます。(^o^)

トムニャンママさん

グッド!

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携帯しやすいので、小腹が空いた時にもいいですね。夜食時には、市販のカップスープとあれば最高ですね!

mikochan612さん

グッド!

0

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