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れんこんと桜えびの塩きんぴら

れんこんと桜えびの塩きんぴら(れんこん+桜えびを使ったレシピ)

5 分

れんこんや桜えびを使った人気の副菜レシピです。

5 分

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材料（2人分）

れんこん: 100g
桜えび: 5g
「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4
酒: 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
れんこんは皮つきのまま薄切りのいちょう切りにし、水にはなす。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、水気をきった（１）のれんこんを炒める。
桜えび、Ａを加え、汁気がなるなるまでさらに炒める。

栄養情報（1人分）

・エネルギー69 kcal
・塩分0.7 g
・たんぱく質2.6 g
・野菜摂取量※50 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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