なすとオクラの具だくさん汁 15 分 なすやオクラを使った人気の汁物レシピです。 15 分 #20分以内 #なす #汁物・スープ #和風 #春レシピ #具だくさん汁物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 303 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) なす 2個 オクラ 4本 みょうが 1個 水 1・1/2カップ 「ほんだし」 小さじ1/4 酒 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ2/3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1なすはヘタを取り、皮をむいて乱切りにし、水にさらす。オクラはガクをむき、塩でもんでサッとゆで、小口切りにする。みょうがはせん切りにし、水にさらす。 2鍋に分量の水を入れて沸かし、(1)のなす、Aを入れてフタをして7~8分煮る。Bで味を調え、器に盛り、(1)のオクラ・みょうがを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー26 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質1.5 g ・野菜摂取量※94 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 春レシピ # 夏レシピ # 20分以内 # 汁物・スープ # 秋レシピ # 具だくさん汁物 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # なす ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 303 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・ゆで豚の梅ソース ・人参の味噌おかかきんぴら 主食 副菜 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・いんげんとにんじんの白あえ 主食 副菜 ・肉みそキャベツロコモコ丼 ・きゅうりの香味ペースト浅漬け 主食 副菜 ・簡単!豚そぼろの三色丼 ・ピーマンの和え物 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 なすを使ったレシピ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ なす田楽 #20分以内 #お酒に合う 具たっぷり和風醤油 #調理時間 #20分以内 なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 他のなす人気レシピを見る(521件) オクラを使ったレシピ オクラのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 豚バラとオクラの梅風味パスタ #調理時間 #20分以内 オクラのとろみスープ #10分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 オクラとみょうがのあえもの #10分以内 #簡単・時短 オクラとトマトのふわたまみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 おくらののり和え #10分以内 #簡単・時短 オクラともずくのネバネバスープ #10分以内 #簡単・時短 えのきとオクラのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 オクラのだし煮 #5分以内 #簡単・時短 他のオクラ人気レシピを見る(174件) 関連するレシピ 「なす×オクラ」のレシピ 「なす×みょうが」のレシピ 「オクラ×みょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 なすとオクラの具だくさん汁