料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

鶏もも肉 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 梅漬けのカビ

    6月に漬けた梅漬けの汁の表面に白い綿のようなカビができてしまいました。どのようにしたら良いでしょうか、

  • 味噌玉

    だんだん涼しくなってきて、温かいお味噌汁が恋しくなる季節になりますね。お勧めの味噌玉があれば教えてください。

  • 新米に最高のお供をお聞かせください

    こんばんは。秋らしくなって、新米も届いてうれしい季節になってきましたね。皆様に最高の新米のお供を教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!
  • LINE「アジパンダ」スタンプ配信中

鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め
調理時間
エネルギー
201kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
46g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

材料(4人分

鶏もも肉 250g
しょうゆ 小さじ2
小さじ2
「味の素」70g瓶 4ふり
ブロッコリー 1個
ねぎ 1本
1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
みそ 大さじ1/2
みりん 小さじ1
「味の素」70g瓶 4ふり
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
すり白ごま 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒めの作り方


(1)鶏肉はそぎ切りにしてAで下味をつける。ブロッコリーは小房に分ける。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

(2)フライパンにBを入れて沸騰させ、(1)のブロッコリーを加え、火が通ったらザルに取り出す。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を炒める。肉に火が通ったら(1)のねぎを加えて炒め、しんなりしたら(2)のブロッコリーを加えて炒める。

(4)Cで味つけし、仕上げにすり白ごまを加え、サッと炒め合わせる。
  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

249

コメント

37件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

関連特集

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,156件

行楽のお弁当のおかずは?
  • A.鶏の唐揚げ

    A
  • B.えびフライ

    B

募集期間: 2016年09月28日 〜 2016年10月12日

コメントを見る

行楽のお弁当のおかずは?
鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め レシピ
鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め
調理時間
エネルギー
201kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
46g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
鶏もも肉 250g
しょうゆ 小さじ2
小さじ2
「味の素」70g瓶 4ふり
ブロッコリー 1個
ねぎ 1本
1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
みそ 大さじ1/2
みりん 小さじ1
「味の素」70g瓶 4ふり
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
すり白ごま 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒めの作り方

(1)鶏肉はそぎ切りにしてAで下味をつける。ブロッコリーは小房に分ける。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

(2)フライパンにBを入れて沸騰させ、(1)のブロッコリーを加え、火が通ったらザルに取り出す。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を炒める。肉に火が通ったら(1)のねぎを加えて炒め、しんなりしたら(2)のブロッコリーを加えて炒める。

(4)Cで味つけし、仕上げにすり白ごまを加え、サッと炒め合わせる。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

249

コメント

37件のコメントがあります。

コメントする
鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め へのコメント

これは  美味しそうですね。   だって  調味料が凄いね。

ランス1さん

グッド!

2

ブロッコリーはシチューやサラダに茹でて使うことが多いのですが、鶏肉と炒めても合そうですね!

きょん33さん

グッド!

1

こくが合って美味しそうに思いました。

おともさんさん

グッド!

1

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。