きのことさつまいものマヨ焼き
つくり方
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2
しめじは根元を切り落として小房に分け、しいたけは石づきを取って4等分に切り、
エリンギはタテに4つ割りにする。 -
3
ボウルに(1)のさつまいも、(2)のきのこを入れ、オリーブオイル、こしょうを
ふりかけて混ぜる。 -
4
耐熱容器に(3)を盛り、「サラリア」をしぼり、オーブントースターで8~10分焼く。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー241 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質4.9 g
- ・野菜摂取量※0 g