材料(2人分)
| アボカド・小 | 1個 |
|---|---|
| りんご | 80g |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| ベビーリーフ | 5g |
| Aプレーンヨーグルト | 大さじ3 |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1/4 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1アボカド・りんごはひと口大の乱切りにしてレモン汁を混ぜ合わせ、
ベビーリーフとともに器に盛り合わせる。 - 2Aを混ぜ合わせてドレッシングを作り、(1)にかける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 202 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.2 g |
| たんぱく質 | 2.5 g |
| 野菜摂取量※ | 3 g |
| 脂質 | 17.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

