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干しひじき レシピ

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ひじきとかぶのナムル レシピ

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ひじきとかぶのナムル
調理時間
エネルギー
24kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
42g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

干しひじき 小さじ2(10g)
かぶ 1個
しょうゆ 小さじ1
すりごま 小さじ1
ねぎのみじん切り 小さじ1/2
一味唐がらし 少々
「味の素」商品ページへ 少々

ひじきとかぶのナムルの作り方

(1)ひじきはもどし、サッとゆでて冷ます。かぶは薄切りにする。

(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のひじき・かぶを加えてあえる。

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ひじきとかぶのナムル レシピ
ひじきとかぶのナムル
調理時間
エネルギー
24kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
42g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
干しひじき 小さじ2(10g)
かぶ 1個
しょうゆ 小さじ1
すりごま 小さじ1
ねぎのみじん切り 小さじ1/2
一味唐がらし 少々
「味の素」商品ページへ 少々

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ひじきとかぶのナムルの作り方
  1. (1)ひじきはもどし、サッとゆでて冷ます。かぶは薄切りにする。
  2. (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のひじき・かぶを加えてあえる。
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ひじきとかぶのナムル へのコメント

さっぱりしていて、本当においしい。夏にぴったりのレシピです。
簡単につくれるので、登場率が高くなりそうな一品です。

もなみんさん

グッド!

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