菜の花のふわふわ湯豆腐 5 分 絹ごし豆腐や菜の花を使った人気の副菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #豆腐 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 92 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 絹ごし豆腐 2/3丁 水 2カップ 「ほんだし」 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 菜の花 6本 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豆腐は半分に切って鍋に入れ、Aを加えて弱火にかける。 2(1)が煮立ったら菜の花を加えて弱火でフタをし、さらに1分蒸し煮にする。 3器にそれぞれ盛りつける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー80 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質8.4 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 春レシピ # 作り置き # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 冬レシピ # 簡単・時短 # ほんだし® # 豆腐 # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 92 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・まご茶漬け ・小松菜のピーナッツマヨネーズあえ 主菜 汁物 ・ランチョンミート入り!皮ごと人参しりしり ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 減塩 主食 汁物 ・豚バラピーマン丼 ・玉ねぎのレンジスープ 主菜 主食 ・蓮根バーグの春菊あんかけ ・雑炊風たまごスープかけごはん 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 5種のたっぷりきのこ鍋 #家族で囲む #栄養バランス 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) 菜の花を使ったレシピ 菜の花のからしあえ #10分以内 #簡単・時短 菜の花のごまマヨあえ #10分以内 #簡単・時短 春野菜のスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 厚揚げと菜の花の味噌炒め #20分以内 #厚揚げ 菜の花のくるみあえ #10分以内 #簡単・時短 菜の花としらすのだし混ぜご飯 #栄養バランス #ご飯 菜の花のナムル #10分以内 #簡単・時短 アサリと菜の花のぺペロンチーニ #子どもに人気 #栄養バランス 菜の花とキャベツのパスタ #20分以内 #子どもに人気 菜の花のチャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の菜の花人気レシピを見る(53件) 関連するレシピ 「絹ごし豆腐×菜の花」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 菜の花のふわふわ湯豆腐