材料(4人分)
| 新じゃがいも | 450g |
|---|---|
| 新玉ねぎ | 1個 |
| ベーコン | 50g |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ3 |
| パセリのみじん切り | 少々 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1じゃがいもは皮つきのまま5mm幅の輪切りにし、水にさらす。耐熱皿にじゃがいも、水カップ1/4(分量外)を入れてラップをかけ、
電子レンジ(600W)で8分ほど、竹串がすんなり通るまで加熱する。 - 2玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。
- 3フライパンに油小さじ2を熱し、(1)のじゃがいもの両面を香ばしく焼き、「コンソメ」小さじ1をふっていったん取り出す。
- 4(3)のフライパンに油小さじ1を熱し、(2)の玉ねぎを入れてサッと炒め、フタをして弱火で3分蒸し焼きにする。
- 5(2)のベーコン、「コンソメ」小さじ1を加えて炒め、(3)のじゃがいもを戻し入れて炒め合わせ、塩で味を調える。
- 6器に盛り、パセリ、こしょうをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 167 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 4.2 g |
| 野菜摂取量※ | 47 g |
| 脂質 | 8.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

