新じゃがのジャーマンポテト

新じゃがのジャーマンポテト

外はカリッと中はホクホク♪コンソメが味の決め手!

  • エネルギー
    167kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    8.6g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮つきのまま5mm幅の輪切りにし、水にさらす。耐熱皿にじゃがいも、水カップ1/4(分量外)を入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で8分ほど、竹串がすんなり通るまで加熱する。
  • 2
    玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。
  • 3
    フライパンに油小さじ2を熱し、(1)のじゃがいもの両面を香ばしく焼き、「コンソメ」小さじ1をふっていったん取り出す。
  • 4
    (3)のフライパンに油小さじ1を熱し、(2)の玉ねぎを入れてサッと炒め、フタをして弱火で3分蒸し焼きにする。
  • 5
    (2)のベーコン、「コンソメ」小さじ1を加えて炒め、(3)のじゃがいもを戻し入れて炒め合わせ、塩で味を調える。
  • 6
    器に盛り、パセリ、こしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー167 kcal
塩分1 g
たんぱく質4.2 g
野菜摂取量※47 g
脂質8.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ