焼き大根のスープ煮

焼き大根のスープ煮

焼きめの香ばしさが、スープになじんでおいしい。大根の甘味も引き立ちます。

  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

大根・15cm450g
パセリ少々
A2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
Aこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根は1.5cm厚さの輪切りにして皮をむき、5mm深さほどの格子状の切り目を両面に入れて、半分に切る。パセリはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて両面を焼く。大根に焼き色がついたら、を加えて混ぜる。煮立ったら弱火にし、フタをして15~20分煮る。
  • 3
    器に盛り、(1)のパセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー95 kcal
塩分1 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※203 g
脂質7.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ