たいの柚香焼き 30 分 たい(切り身)や長いもを使った人気の主菜レシピです。 30 分 #たい #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 36 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) たい(切り身)・4切れ 280g ゆず 1/2個 長いも・6cm 150g しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 レシピ提供:味の素KK つくり方 1たいは長さを半分に切って皮に5mm深さほどの切り目を2本入れる。 2ゆずは皮の表面をすりおろし、残りはタテ半分に切り、さらにヨコに5mm幅に切っていちょう切りにする。 3ボウルにA、(2)を入れて混ぜる。(1)のたいを加えてからめ、10~20分おく。 4長いもは1.5cm幅の輪切りにする。 5魚焼きグリル(または焼き網)に、(3)のたいの汁気を軽くきって並べ、あいたところに(4)の長いもをのせる。 6中火で4~5分焼いてそれぞれ裏返し、さらに3~4分焼く。両面に焼き色がついたら、器に盛る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー165 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質16.3 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # たい 36 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・小松菜のごまよごし ・孟宗(もうそう)トマトスープ 副菜 汁物 ・みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・海藻サラダ 梅ドレッシング ・あおさ香る!厚揚げと野菜のみそ汁 副菜 汁物 ・ゴマ香る春キャベツの和風マヨサラダ ・ニラとしいたけの具だくさんみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 たい(切り身)を使ったレシピ 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 鯛のアクアパッツァ風 #20分以内 #たい 鯛のカリッとフライパン揚げ #20分以内 #から揚げ 鯛のお吸い物 #たい #汁物・スープ レンジアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 鯛とえびのブイヤベース風 #調理時間 #20分以内 たけのこ入りの簡単たいめし #こだわり手作り #炊き込みご飯 今治鯛めし #火を使わない #たい 鯛とキャベツのレンジ蒸し #20分以内 #電子レンジだけ 鯛のレモン蒸し #栄養バランス #たい 他のたい(切り身)人気レシピを見る(58件) 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 長芋の春巻き #春巻 #メイン料理 めかぶと長いもの即席スープ #5分以内 #簡単・時短 長いものシャキシャキサラダ #10分以内 #簡単・時短 フリフリ長いもコンソメチーズ #10分以内 #簡単・時短 他の長いも人気レシピを見る(188件) 関連するレシピ 「たい(切り身)×ゆず」のレシピ 「たい(切り身)×長いも」のレシピ 「ゆず×長いも」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たいの柚香焼き