れんこんと里いものピリ辛マヨあえ 15 分 れんこんや里いもを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #お酒に合う #ピリ辛 #れんこん #副菜もう一品 #韓国風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 180 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) れんこん 100g 里いも 2個(100g) 水 1・1/2カップ 「ほんだし」 大さじ1/2 「ピュアセレクト マヨネーズ」 50g 「Cook Do」コチュジャン 小さじ2(10g) すり白ごま 大さじ1 おろしにんにく 少々 すり白ごま 適量 * 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1れんこん、里いもは皮をむき、れんこんは5mm厚さに半月切りにし、里芋は5mm厚さの輪切りにする。 2鍋に分量の水を入れて沸かし、「ほんだし」、(1)のれんこん・里いもを加え、竹串がスッと通る程度まで3~4分ほどゆでる。 3ゆで上がったらそのままゆで汁に浸して冷ます。冷めたらザルに上げ、水気をきる。 4ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、「コチュジャン」、Aを混ぜ合わせ、(3)のれんこん・里いもをあえる。 5器に盛り、ごまをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー237 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質3.6 g ・野菜摂取量※40 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 作り置き # ピリ辛 # 副菜もう一品 # 20分以内 # 秋レシピ # 韓国風 # 冬レシピ # お酒に合う # ほんだし® # Cook Do® # ピュアセレクト® # れんこん # 里いも 180 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・お餅で本場風!回鍋肉チーズタッカルビ ・海鮮チゲスープ 主食 汁物 ・だし香るもやしとにらのふんわり豆腐チヂミ ・手作りカンタンサムゲタン 主菜 汁物 ・豚キムチ ・ピリ辛玉子雑煮 主菜 副菜 ・ピリ辛トマト鍋 ・切干大根のナムル 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 野菜たっぷり筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 フライパンでつくる筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 他のれんこん人気レシピを見る(305件) 里いもを使ったレシピ けんちんうどん #豆腐 #麺料理 里芋の煮っころがし #こだわり手作り #里いも 里芋の味噌マヨネーズ焼き #火を使わない #里いも 里芋のけんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 里いもと鶏肉の田舎煮 #鶏肉 #メイン料理 里いもときのこのみそ汁 #里いも #汁物・スープ がめ煮 #こだわり手作り #栄養バランス 里芋とキャベツのスープ野菜 #20分以内 #ベーコン だご汁 #栄養バランス #鶏肉 里いもの素揚げ #20分以内 #から揚げ 他の里いも人気レシピを見る(213件) 関連するレシピ 「れんこん×里いも」のレシピ 「れんこん×すり白ごま」のレシピ 「里いも×すり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 あじフライ #20分以内 #定番・基本 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 れんこんと里いものピリ辛マヨあえ