材料(2人分)
| 豚しょうが焼き用肉 | 150g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| しょうがのすりおろし | 1/2かけ分 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」 | 大さじ1 |
| Aみりん | 大さじ2 |
| A酒 | 大さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ2 |
| キャベツ・せん切り | 1枚分 |
| ミニトマト | 2個 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豚肉はスジを切る。玉ねぎは5mm幅に切る。
- 2ボウルに「コクうま」、しょうがのすりおろし、Aを混ぜ、(1)の豚肉・玉ねぎを
よく混ぜて30分おく(時間外)。 - 3(2)を豚肉・玉ねぎと漬け汁に分ける。
- 4フライパンに(3)の豚肉・玉ねぎを入れて炒める。
仕上げに(3)の漬け汁を加えて煮立て、からめる。 - 5器にキャベツ、(4)の豚肉・玉ねぎを盛り、ミニトマトを添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 204 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 17.8 g |
| 野菜摂取量※ | 90 g |
| 脂質 | 6.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」
