エスニック風味の里いもご飯
つくり方
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1
米は洗ってザルに上げて水気をきる。 -
3
炊飯器に(1)の米、(2)の里いも・鶏ささ身、Aを入れて全体をよく混ぜ、炊く。 -
4
器に盛り、香菜を飾る。 -
*炊飯器で通常通り仕上げ、再度「炊飯」ボタンを押し10分ほどすると、
釜底に「オコゲ」ができます。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー447 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質12.1 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く