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ブロッコリー レシピ

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ブロッコリーと玉ねぎのスープ レシピ

ブロッコリーと玉ねぎのスープ
調理時間
エネルギー
23kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

ブロッコリーと玉ねぎのスープの作り方


(1)ブロッコリーは小さく切り、玉ねぎは薄切りにする。

(2)鍋に分量の水を入れて沸かし、(1)のブロッコリー・玉ねぎ、
   「コンソメ」を加えて煮る。野菜がやわらかくなったら、こしょうで味を調える。
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ブロッコリーと玉ねぎのスープ レシピ

ブロッコリーと玉ねぎのスープ
調理時間
エネルギー
23kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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材料(2人分

ブロッコリー 1/4個
玉ねぎ 1/4個
カップ2
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 1個
こしょう 少々

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ブロッコリーと玉ねぎのスープの作り方


(1)ブロッコリーは小さく切り、玉ねぎは薄切りにする。

(2)鍋に分量の水を入れて沸かし、(1)のブロッコリー・玉ねぎ、
   「コンソメ」を加えて煮る。野菜がやわらかくなったら、こしょうで味を調える。
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