ソーセージとキャベツのコンソメ炒め

ソーセージとキャベツのコンソメ炒め

さっと炒めで味きまる♪10分で炒め物が完成!仕上げにレモンを加えるのがポイント☆

  • エネルギー
    128kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    10.6g

材料(4人分)

ウインナーソーセージ6本
キャベツ6枚(300g)
玉ねぎ1/4個(50g)
にんじん1/5本(30g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
レモン汁適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。にんじんはせん切りにする。ソーセージは3cm長さの斜め切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツの順に入れ、強火で手早く炒める。
  • 3
    野菜がしんなりしたら、(1)のソーセージを加えてさらに炒め、「コンソメ」、塩・こしょうで味を調える。
  • 4
    器に盛り、レモン汁をふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー128 kcal
塩分1 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※94 g
脂質10.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ