材料（2人分）
- まいたけ
- 1/2パック
- しめじ
- 1/2パック
- キムチ
- 75g
- にら
- 1/2束
- 大根
- 5cm
- にんじん
- 1/4本
- 味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
- 1/2袋
- 水
- 3カップ
- みそ
- 大さじ1
- 「味の素KK中華あじ」
- 大さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- 「Cook Do」熟成豆板醤
- 小さじ1・1/2（7.5g）
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
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2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら（１）のきのこ･キムチ・にら・大根・にんじん、
凍ったままの「ギョーザ」を加えて火が通るまで煮る。 -
＊鍋のシメには「ご飯にかけてクッパ風」がおすすめです。
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＜材料＞・ご飯茶碗１杯・小ねぎの小口切り適量・「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」適量・「味の素KK中華あじ」小さじ２・水カップ１と１／２
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＜作り方＞
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［１］鍋に具を少し残して「中華あじ」、水を加えて沸騰させる。
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［２］器にご飯をよそい、鍋の煮汁と具をかけ、ごま油を回しかけ、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー196 kcal
- ・塩分6.2 g
- ・たんぱく質9.8 g
- ・野菜摂取量※146 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
