ピーマンとカリフラワーのチンジャオ炒め 30 分 豚バラ薄切り肉やカリフラワーを使った人気の副菜レシピです。 30 分 #家族で囲む #豚肉 #副菜もう一品 #中華風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 25 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 豚バラ薄切り肉 150g 酒 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 片栗粉 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 こしょう 少々 カリフラワー 1個(200g) ピーマン 3個(100g) 「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前 1箱 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉は5cm幅に切り、Aで下味をつける。カリフラワーは小房に分けて下ゆでし、ザルに上げる。ピーマンは乱切りにする。 2フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉に火が通ったら(1)のカリフラワー・ピーマンを加えてさらに炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー235 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質7.1 g ・野菜摂取量※46 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 豚肉 # 中華風 # 家族で囲む # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® # ピーマン ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 25 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・あっさり鶏だしにゅうめん ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ 主菜 汁物 ・サラダチキンで簡単!棒棒鶏 ・くずし豆腐と卵のスープ 主菜 副菜 ・鮭と大根のポトフ ・もやしとしめじの春雨サラダ 主食 副菜 ・もずくと温玉の中華風スープかけごはん ・きゅうりとザーサイとねぎのサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚バラ薄切り肉を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない 山盛りキャベツの絶品豚汁 #20分以内 #栄養バランス 基本の肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 他の豚バラ薄切り肉人気レシピを見る(505件) カリフラワーを使ったレシピ カリフラワーのポタージュ #じゃがいも #汁物・スープ カリフラワーの卵炒め #10分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとカリフラワーのカレー炒め #20分以内 #ブロッコリー カリフラワーとかにカマのからしネーズ #20分以内 #栄養バランス カリフラワーサラダ #20分以内 #火を使わない カリフラワーのマリネ #20分以内 #電子レンジだけ カリフラワーとえびのスープ #10分以内 #簡単・時短 カリフラワーとさけのクリームシチュー #20分以内 #野菜たっぷり カリフラワーのサブジ #20分以内 #副菜もう一品 ピーマンとカリフラワーのチンジャオ炒め #家族で囲む #豚肉 他のカリフラワー人気レシピを見る(51件) 関連するレシピ 「豚バラ薄切り肉×カリフラワー」のレシピ 「豚バラ薄切り肉×ピーマン」のレシピ 「カリフラワー×ピーマン」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「Cook Do」青椒肉絲用 青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 厚揚げとほうれん草の中華炒め #20分以内 #簡単・時短 お手軽!ツナ缶青椒肉絲 #10分以内 #簡単・時短 もやしチンジャオロウスー #20分以内 #簡単・時短 豚肉で♪青椒肉絲 #調理時間 #20分以内 玉ねぎおいしい!青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 牛肉と新玉ねぎの青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(2人前) #20分以内 #簡単・時短 カット野菜で簡単チンジャオロースー #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜とお肉の蒸ししゃぶ × パプリカと豚肉の彩り青椒肉絲 #20分以内 #野菜たっぷり 他の「Cook Do」青椒肉絲用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」青椒肉絲用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ピーマンとカリフラワーのチンジャオ炒め 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ薄切り肉