にんじんとおろしトマトあえ 3 分 にんじんやトマトを使った人気の副菜レシピです。 3 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #減塩 #トマト #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 248 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) にんじん 1/2本分 トマト 1個 しょうゆ 小さじ1 うま味調味料「味の素®」 少々 削り節 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1にんじんはピーラーで薄切りにする。トマトは半分をくし形切りにし、もう半分はすりおろす。 2ボウルに(1)のにんじん・トマトを入れて合わせ、Aで味を調える。 3器に盛り、削り節をふる。 *トマトがすりおろしにくい場合は細かく刻んでもお作りいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー34 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質1.2 g ・野菜摂取量※133 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 火を使わない # 勝ち飯 # 「味の素®」 # 簡単・時短 # 減塩 # 野菜たっぷり # トマト # にんじん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 248 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・豚バラと白菜の重ね鍋<塩分控えめ> ・うま辛焼ききのこ 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・レタスと餃子のみそ汁 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・わかめ・きのこ・コーンのサッと炒め 主菜 汁物 ・みそかつ ・じゃがいもとしめじのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 他のにんじん人気レシピを見る(2194件) トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 他のトマト人気レシピを見る(1845件) 関連するレシピ 「にんじん×トマト」のレシピ 「にんじん×削り節」のレシピ 「トマト×削り節」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 にんじんとおろしトマトあえ