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水菜 レシピ

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水菜のごまあえ レシピ

水菜のごまあえ
調理時間
エネルギー
37kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
51g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
  • マイページに保存する
  • プリント
  • メール

材料(2人分

水菜 120g
「味の素」商品ページへ 少々
すり白ごま 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
すり白ごま 少々

材料クリックで 3 Smile

水菜のごまあえの作り方


(1)鍋に湯を沸かし、「味の素」をふり入れ、水菜をゆでる。
   冷水にとって水気をしっかりしぼり、4cm長さに切る。

(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の水菜を加えてサックリとあえる。

(3)器に盛り、白ごまをふる。
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139

コメント

17件のコメントがあります。

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水菜のごまあえ へのコメント

みずな、淡い味で歯触りが良くて好きです。

ももいろももたさん

グッド!

1

シンプルな料理だけに茹ですぎに注意して万全のゆで加減を・・歯ごたえを残したいです。

まいるすさん

グッド!

5

レシピコメント

作りました!! 一品足りない時など、簡単にできて、野菜もとれていいですよ♪

トニーたにさん

グッド!

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水菜のごまあえ
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※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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水菜 120g
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すり白ごま 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
すり白ごま 少々

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水菜のごまあえの作り方


(1)鍋に湯を沸かし、「味の素」をふり入れ、水菜をゆでる。
   冷水にとって水気をしっかりしぼり、4cm長さに切る。

(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の水菜を加えてサックリとあえる。

(3)器に盛り、白ごまをふる。
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水菜のごまあえ へのコメント

みずな、淡い味で歯触りが良くて好きです。

ももいろももたさん

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シンプルな料理だけに茹ですぎに注意して万全のゆで加減を・・歯ごたえを残したいです。

まいるすさん

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作りました!! 一品足りない時など、簡単にできて、野菜もとれていいですよ♪

トニーたにさん

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