材料(2人分)
| ブロッコリー・小 | 1個 |
|---|---|
| ベーコン | 3枚 |
| にんにく | 1かけ |
| 赤唐がらし | 1本 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ3 |
| スパゲッティ | 150g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
| 「ほんだし® こんぶだし」8gスティック | 1/2本 |
| こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 581 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.7 g |
| たんぱく質 | 16.5 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 31.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| ブロッコリー・小 | 1個 |
|---|---|
| ベーコン | 3枚 |
| にんにく | 1かけ |
| 赤唐がらし | 1本 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ3 |
| スパゲッティ | 150g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
| 「ほんだし® こんぶだし」8gスティック | 1/2本 |
| こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 581 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.7 g |
| たんぱく質 | 16.5 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 31.6 g |