材料（4人分）
| ほうれん草 | 300g |
|---|---|
| いり白ごま | 大さじ3 |
| A水 | 大さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ2 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ） | 小さじ1（5g） |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加え、ほうれん草をゆでて冷水に取り、
食べやすい長さに切り、手でしぼって水気をよくきる。 - 2すり鉢に白ごまを入れて軽くすり、Ａ、「パルスイート」を加えて混ぜ合わせ、
あえ衣を作る。 - 3（１）のほうれん草を（２）のあえ衣であえる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 55 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 3.1 g |
| 野菜摂取量※ | 68 g |
| 脂質 | 3.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ）
